POZOR!
Ta urnik velja v času VPISA do začetka rednih treningov NOVE jesenske generacije. V tem času imajo vsi člani/ce možnost utrjevanja
ali športnega programa ali fight-fitnessa.
Za novovpisane člane/članice je prehodni tečaj »Uvod v fight-fitness« gratis!

Prehodni

URNIK 5.-30.september 2011

(redni urnik od 1.10.11 dalje glej spodaj)

POZOR!
Razpored skupin je napravljen na novo. Ob vpisu naslenje, pomladne generacije bo spet veljal ključ za razpored članic/članov po trenažnih skupinah (tečajih) kot je obrazložen spodaj.

URNIK zimski semester 2011/12

1. OKTOBER 2011 – 15. MAREC 2012

TRENAŽNE SKUPINE (tečaji po težavnostnih stopnjah)

Vsaka trenažna skupina (tečaj) ima
(a) svojo številko,
(b) svoj trenažni termin (urnik) in
(c) svojo barvo.
Številka (a) in termin (b) ostaneta ISTA skozi tri zaporedna polletja, medtem ko se barva (c) menja glede na barvo novega glavnega trenažnega programa. Torej je ena in ista skupina z isto številko in z istim urnikom prvi semester BELA, drugi RUMENA in tretji ORANŽNA. Šele četrto polletje se spremeni vse troje.
Kot NOVI se pridružiš skupini BELI, ki dobi svojo številko in svoj trenažni termin.
Zapomni si ju! Naslednje polletje (ob vpisu naslednje nove generacije) nadaljuješ namreč v isti skupini z isto številko in z istimi trenažnimi termini, ki pa je sedaj RUMENA. Tudi ob naslednjem novem vpisu, ko postane tvoja skupina ORANŽNA, še vedno obdrži isto številko in iste termine treningov.
Četrto polletje v času novega vpisa pa se tvoja oranžna skupina UKINE. Tisti iz skupine, ki so tačas napredovali v zeleni pas, se pridružijo skupini #16. To je naša stalna ZELENA-ČRNA skupina s stalnim urnikom za vse od zelenega do črnega pasu (brez izjem). Ostali pa se pridružijo takratni novi oranžni ali rumeni skupini. Tudi že prej lahko vsakdo, ki kakorkoli ne dohaja svoje izvirne skupine, prestopi v rumeno oz. belo skupino. Sicer imate vsi pravico nadomestne ali dodatne udeležbe na treningih skupin z višjo številko (in svetlejšo barvo), ni pa to mogoče v skupini z nižjo številko (in temnejšo barvo) od vaše izvirne skupine.

TRENAŽNI RED (izvleček)

1. Udeležuj se treningov svoje izvirne skupine (glej številko). V kolikor se ti to ne izide, pridi na nadomestni trening v drugo skupino (ki predeluje tebi že znani program, ne višjega). Ta rešitev je lahko začasna ali občasna, lahko pa je tudi stalna za tekoči semester.
2. Redni tedenski treningi in testirne šole (pomladna, poletna in jesenska) s testnimi turnirji tvorijo celoto. Napredovanja brez enega ali drugega ni.
3. Na treningih upoštevaj navodila vodje skupine (tutorja) ter korektorjev.
4. Svoj certifikat IC s članskim kartončkom moraš imeti vedno s seboj (NOVI dobijo članski kartonček ob prvi poravnavi članarine, IC pa na sprejemnem testiranju).
5. Na zahtevo tutorja pokaži IC s članskim kartončkom ter po potrebi posreduj osebne podatke za vpis v evidenčni list skupine, kjer treniraš..
6. Članarino poravnaj izključno v svoji trenutno stalni skupini – roki za tretjinske letne obroke: 15.1. / 15.3. / 15.10. Poskrbi sam, da bo to potrjeno v tvojem članskem kartončku.
7. Na seminarje/šole se prijavljaj izključno v svoji skupini za tekoče polletje.

HIŠNI RED (izvleček)

V tem športnem objektu gostujemo! – Skrbi za red, čistočo, racionalno trošenje vode in energije ter varovanje svoje in javne lastnine. Prihajaj pravočasno, da se imaš še čas preobleči za trening. POZOR: ne puščaj svojih stvari v garderobi – vse nesi zraven v telovadnico! V telovadnico vstopamo točno ob uri in samo v športni opremi (nikakor ne v ulični obutvi). Treniramo bosi, a za hojo po hodnikih in sanitarijah iz higijenskih razlogov obvezno uporabljaj plastične natikače. Športni objekt zapusti najkasneje 10 minut po končani vadbi.

Neupoštevanje teh navodil lahko povzroči, da izgubimo ugodnost uporabe telovadnice.