Pričujoči članek je izšel v skrajšani
obliki v Delovi prilogi Polet, 23.9.2004,
pod uredniško izbranim naslovom "Trikrat preveriti - potem vpisati." Pozor, copyright! Brez avtorjevega pismenega privoljenja ni dovoljeno ne mehanično ne elektronsko niti kakršnokoli drugačno presnemavanje, objavljanje ali razmnoževanje celotnega ali posameznih delov spodnjega prispevka.
Kako naj se odločijo starši, ko njihov otrok postavi
zahtevo, da želi trenirati nek borilni šport?
Borilni športi za otroke?
DR. RUDOLF JAKHEL VODJA PROGRAMA BORILNI ŠPORTI, FAKULTETA ZA ŠPORT
|
Posebnost borilnih športov
Kot je znano, so vse vrste današnjih borilnih športov 1)
nastale iz zgodovinskih bojnih spretnosti, s tem, da so v vojnah
ali dvobojih smrtonosne posledice telesnih spopadov s pravili omejili
na začasno, trenutno ali le simbolično (to je nakazano) onesposobitev
nasprotnika. A tudi reguliran športni dvoboj je po svoji naravi
še vedno zelo blizu dejanskemu spopadu osebnosti, do česar sicer
v športu ne sme priti. Zato je v borilnih disciplinah bolj kot vseh
drugih športih merodajno "športno" obnašanje udeležencev. V ospredju
je torej osebna izgrajenost. Za mojstrsko stopnjo v borjenju (znani
"črni pas" v večini azijskih disciplin) je motorična borilna učinkovitost
šele temelj, iz katerega naj zraste strokovno in moralno vzorna,
samostojna, samozavestna in vsestransko odgovorna osebnost. To je
lahko osnovni razlog, da naše otroke usmerimo v gojenje katere od
borilnih disciplin - in hkrati kriterij za izbiro ali neizbiro nekega
konkretnega kluba.
|
|
1) Borilne športe delimo najprej na "goloroke"
in "polnoroke". Slednje predstavljajo discipline rokovanj s priročnimi
in hladnimi orožji, ki jih tu ne obravnavamo, saj otrokom ne zagotavljajo
zadostne varnosti. Redke možne izjeme, ko so morda starši prevzeli
ta rizik, le potrjujejo pravilo. Prav tako tu ne obravnavamo disciplin
"tai-ch"i in "tae-bo", ki nista usmerjeni v športno borjenje. |
| Privlačnost borilnih disciplin
Preverjeno je, da prihaja mladina k borilnim športom z izrazito
osnovno željo, da se nauči borjenja za primer silobrana, torej,
da bi se znala učinkovito stepsti, če bi bilo treba.2)
Zelo verjetno velja isto že za osnovnošolske otroke, ko si zaželijo
postati kot njihovi junaki iz filmov in igric, ki premagujejo zlo.
Otroci seveda še niso zmožni (a) povezati borilno virtuoznost z
zahtevnim treningom, kaj šele, da bi (b) razumeli posledice nevarnih
akcij ter (c) iz tega izhajajočo potrebo po samoobvladovanju. Predem
vpišemo svojega otroka v neko borilno šolo, poskrbimo, da bo kar
najbolje dojel, kaj to zanj pomeni, sicer bo njegovo začetno navdušenje
hitro zamrlo.
|
|
2) R. Jakhel, "Spremembe v pričakovanju
karate začetnikov, 1970-1999". Poročilo o raziskavi v zborniku Univerze
v Pikardiji (Francija), Fakulteta za športno znanost, 1. svetovni
kongres borilnih športov in bojnih veščin, Amiens (Francija)
31.3.-2.4.2000, str. 56-57. (V francoščini in angleščini.) |
| Kvalitete, ki jih zahteva borjenje
Razreševanje telesnih spopadov v lastno korist zahteva:
- veliko motorično natančnost, zanesljivost in prilagodljivost,
- prožno in hitro umsko dojemanje spreminjajočih se borilnih situacij,
ter
- čustveno trdnost, neomajnost, napadalnost, neustrašnost, vztrajnost,
ciljno usmerjenost itd.
Te kvalitete zahtevajo in vsebinsko obsežen in zato dolgotrajen
ter discipliniran trenažni režim, kot ga zmore šele mladina od srednje
šole naprej. Osnovnošolski otroci se sicer lahko pridužijo tudi
takšnemu treningu. Ali pa potem pri izbrani borilni disciplini tudi
vztrajajo, je odvisno od dejavnikov, ki nimajo povezave z vsebino
oz. načinom treninga: napr. priljubljenost trenerja/trenerke, ugodni
termini oz. lokacija, neobstoj alternative, avtoriteta staršev itd.,
torej od slučajnosti.
|
|
|
| Zahteve borilnega treninga za otroke
Za načrtno, akumulativno uvajanje osnovnošolskih otrok v trening
borjenja je nujen svojstven, njim prirejen pristop oz. program.
Osnovno vodilo mora biti, da hodi otrok na trening z veseljem, kar
dejansko bo, če:
- zanj to ne bo prevelika časovna obremenitev (zadostuje enkrat
tedensko),
- ga bo zmogel psihofizično (torej bo primeren njegovi razvojni
stopnji),
- mu bo vedno zanimiv in zabaven (torej bodo v obliki iger, izzivov,
nalog, ciljev, in ne predpisov ali procesov oz. form),
- bo vedno znova občutil nek napredek (skozi sistem pravilno tempiranih
preizkusov in priznanj, napr. otroški pasovi).
Za starše je seveda pomembno, da se otrok pri tem ne samo zabava,
ampak hkrati zares sistemsko napreduje tako motorično kot osebnostno.
|
|
|
Varnost kot predpogoj
A tu je še predpogoj, ki ga izpostavljamo posebej. Kdorkoli se želi
naučiti spretnosti borjenja, želi to doseči na varen
način, to je s kar se da majhnim rizikom poškodbe tako med treningom
kot na tekmovanju. 3) V največji meri velja to za otroke. Pri tem
je upoštevati, da niso vse borilne discipline enako rizične.
|
|
3) Več o tem glej tu poglavje Karate
v silobranu, "Posebna koristnost karate športa". |
| Izpostavljenost v udarjalnih disciplinah
Vsem je očitna visoka stopnja nevarnosti pri udarjalnih
disciplinah, ki jih prav vsled tega delimo na dve podskupini: (a)
kontaktne in (b) nekontaktne.
- Pri (a) kontaktnih disciplinah se udarja oz. brca na polno,
zadetki so torej dejanski. Da pri tem ne pride do (večjih) poškodb,
uporabljajo vse vrste ščitnikov, Med te discipline spadajo napr.
boks, kikboks, tajski boks, taekwondo, K1, pa tudi vse univerzalne
discipline (obsegajo tako oprijemanja kot udarce oz. brce) kot so
sumo, hapkido, ju-jitsu, pride, vale tudo itd.
- Pri (b) nekontaktnih disciplinah pa se varnost zagotavlja
s tem, da se udarci in brce izvajajo le "tik do" oz. s "kontroliranim
dotikom". Dodatno se lahko uporabljajo ščitniki za roke in noge,
tako da je tudi pri nenameravanih zadetkih verjetnost poškodbe zelo
majhna. Sem spadajo praktično vse pri nas uveljavljene karate šole.
|
|
|
| Izpostavljenost v oprijemalnih disciplinah
Mnogo manj je očitna stopnja nevarnosti pri oprijemalnih
disciplinah, kot so judo, rokoborba, aikido itd. Ne vključujejo
sicer najbolj nevarnih prijemov in vzvodov, kot jih nekatere od
univerzalnih disciplin (napr. vse inačice ju-jitsa,
hapkido itd.), a tudi nespretni padci ter vzvodi in davljenja so
lahko usodni. Zato mora biti pri začetnikih, posebej pa pri otrocih,
izbor dovoljenih akcij omejen na kar se da nenevarne situacije.
K temu težijo v otroškem programu juda.
|
|
|
Programske dileme
Čeprav lahko vidimo otroke pri skoraj vseh vrstah borilnih disciplin,
jih večina (še) nima (zadosti) prirejenih programov zanje. 4) Dosedanja
diskusija nakazuje, da bi najustreznješe uvajanje osnovnošolskih
otrok v borilne športe predstavljala neka vsem disciplinam skupna
"borilna otroška predšola". V takem programu bi otroci skozi
igro sistematično usvajali posamezne motorične in situacijske
borilne osnove, in se le sčasoma in postopno specializirali za katero
od uveljavljenih oprijemalnih ali udarjalnih disciplin. A to je
še bodočnost. Zaenkrat lahko za svojega otroka le kar najbolj premišljeno
izberemo med obstoječimi ponudbami.
|
|
4) Vmesni rezultat ankete Inštituta za šport in
športno znanost Univerze v Heidelbergu, 2004. |
Oprijemalno borjenje za otroke
Otrokom je najbližje razreševanje spopadov v tesnem prijemu z nasprotnikom,
saj pri tem dobivajo neposredne in takošnje povratne informacije
za lastne akcije. Sinhronizacije vseh vrst vlečenja in porivanja
z namenom prevrniti nasprotnika ali mu to namero preprečiti - tega
se otroci naučijo igraje, z lahkoto in intuitivno, skozi dotik in
telesni občutek (taktilno in kinestetično). Na tem temelji otroška
šola v judu in iz tega bo izhajala prav verjetno tudi neka možna
skupna "borilna predšola".
|
|
|
Udarjalno borjenje za otroke
Udarjanje je neprimerno bolj zahtevno. Le redki otroci znajo intuitivno
pravilno udarjati, to je z uporabo mase telesa in s polnim zamahom.
Če pa že, jih je potem toliko teže prepričati, da morajo svoje udarce
hkrati kontrolirati, tako da partnerja ne poškodujejo. Zahteva udariti
z vso močjo (sicer udarec ni smiseln) a pri tem ne zares zadeti
(ker je to nevarno), je sama po sebi nasprotje, ki zahteva polno
koncentracijo in razumsko kontrolo: tega ne zmorejo niti vsi odrasli,
kaj šele otroci. Po izkušnjah so otroci zmožni svoje udarce primerno
kontrolirati nekje od 11. do 12. leta dalje. Še večji problem so
brce, saj noge nasplošno slabše koordinacijsko obvladamo kot roke.
|
|
|
Osip vsled neprimernega treninga
Pri tem še nismo dovolj poudarili čustvene plati, ki je pri otrocih
merodajna. Treninga pač še ne dojemajo kot zaporedja stopnic do
izpolnitve želje "postati nepremagljiv". Njim nezanimivih vaj kot
tudi treninga v celoti se lahko hitro naveličajo. Ko pa ga enkrat
opustijo, se v tisto borilno disciplino praviloma ne vračajo več,
tudi kasneje ne, ko že lahko doumejo smiselnost zahtev treninga.
Tako otrokom vsebinsko nezadostno prirejen trening v bistvu škodi
tudi borilnim disciplinam samim.
|
|
|
Pomen trenerjeve kompetentnosti
Prav tako prispeva k osipu tudi neustrezen treneski kader. Naj opozorimo,
da trenerska diploma v določeni borilni disciplini ne pomeni nujno
tudi, da je njen nosilec usposobljen za trenerja otrok. Še manj
zanesljiva kvalifikacija so morda neki osvojeni pokali ali pa celo
zgolj črni pas v tisti borilni disciplini. Ob vpisu otroka v izbrani
začetni tečaj borjenja si raje vzemimo čas in preverimo reference
trenerjev, če jih ne poznamo osebno. V klubih, kjer ni navedeno,
kdo bo treniral otroško skupino - in ta pojav je pogost - se žal
pač še ne zavedajo pomena ustreznosti kvalifikacij oz. referenc
trenerja. Vse prevečkrat se dogaja, da vodi trening otroške skupine
pač kdo od starejših pasov v klubu, ki mu to ni odveč, ne glede
na njegove/njene trenerske in verjetno še manj glede na njegove/njene
pedagoške sposobnosti.
|
|
|
Zaključek
Za uvajanje v oprijemalne discipline imamo kar
dobro preizkušeno in urejeno judo otroško šolo. Staršem preostane,
da preverijo, ali je v izbranem klubu na voljo tudi ustrezno usposobljen
in izkušen trener.
V udarjalnih disciplinah,
ki so primerne za otroke - torej nekontaktne, predvsem karate -
podobno preizkušene otroške šole žal še ni. Ta manko delno nadomeščajo
tisti redki mojstri, ki so neodvisno drug od drugega na osnovi lastnih
dolgoletnih izkušenj in prirojenega razumevanja zmožnosti in potreb
otrok razvili vsak svojo metodiko za trening z otroki. 5)
Informacije o primernosti ponujenih
programov in trenerjev se lahko dobijo preko drugih staršev, ki
so imeli ali še imajo svoje otroke v posameznih klubih, preko ev.
pisnih referenc, in vsekakor skozi osebni stik s trenerjem ali trenerko.
Staršem priporočamo tudi ev. priključitev izbranemu klubu, saj tako
pridobijo neposreden vpogled in ev. tudi vpliv na dogajanje. |
|
5) Kot najbolj zavzeti na tem področju
veljajo napr. trenerji karateja kot sta Ančnik in Paradižnik v Ljubljani,
Javoršek v Maribou, Sever v Idriji in še nekateri. |
|